چه چيزي باعث افسردگي ميشود؟
” افسردگي بر اساس به هم خوردن توازن مواد شيميايي در مغز رخ مي‌دهد است. اين بدين معناست که اگر در ژنتيک شما، استعداد افسردگي وجود داشته باشد، احتمالا افسرده خواهيد شد. هيچ چيز غير از داروها نميتواند افسردگي را درمان کند زيرا دارو تنها چيزي است که ميتواند توازن مواد شيميايي موجود در مغز را به حالت اوليه بازگرداند. “
خب، آنچه خوانديد، بخشي از مطالب پي پايه و اساس و احمقانه ايست که در بسياري از سايت هاي معتبر روانشناسي ميبينيد ! احتمالا با جستجويي مختصر درباره افسردگي، اين مطلب را در سايتهاي ديگر خوانده ايد و نا اميد به آغوش قدرت نامحدود پناه آورده ايد.
بسياري از افراد، به اصولي مانند پاراگراف ذکر شده، باور داشته و بر اساس همان، به داروها پناه مي آورند. داروهايي که عوارض بسيار نگران کننده اي دارند.
ما در قدرت نامحدود عميقا ثابت کرده ايم که ذهن انسان قادر است خود، خود را درمان کند و باور داريم هر مشکلي را ميتوان با قواي بينهايت خود ذهن حل کرد. اگر فکر ميکنيد دچار افسردگي هستيد، ادامه مقاله را بخوانيد.
بله برهم خوردن توازن مواد شيميايي در مغز باعث افسردگي ميشود اما خود برهم خوردن توازن مواد شيميايي در مغز، عللي دارد و ريشه آن، از دست دادن اميد در حل مشکلات و مسائل پر اهميت زندگي است.
ذهن شما ساختار جالبي دارد ! بدينصورت که اگر براي حل مشکلات بزرگ زندگي خود و حفظ اميد، با همه وجود تلاش نکنيد، ذهن شما با توليد حس افسردگي، به شما هشدار خواهد داد.
فرض کنيد شما فرد بسيار ارزشمندي هستيد اما در رابطه عشقي خود شکست خورده و به نتيجه مورد نظر خود نميرسيد. قطعا تا مدت زيادي حس منفي پيدا نخواهيد کرد زيرا هنوز اميد داريد که به رابطه رويايي خود خواهيد رسيد زيرا فرد ارزشمندي هستيد. حال فرض کنيد شکستهاي عشقي شما زياد شوند و مثلا 10 بار شکست بخوريد يا اينکه سن شما از حدي بالاتر رود و عملا هيچ اميدي براي شما باقي نماند. در اينصورت چه اتفاقي خواهد افتاد ؟ بله به احتمال زياد افسرده خواهيد شد. افسردگي چيزي نيست جز واکنش بدن شما، در برابر بيتفاوتي تان نسبت به حل يک مشکل مهم، در زندگي.
اين بيتفاوتي به علت از دست دادن اميد در ذهن شما ايجاد شده است که نهايتا باعث افسردگي ميشود.
افسردگي، فقط يک شيوه ارتباطي از جانب ذهنتان، براي گفتن اين مساله است که اميد خود را از دست داده. وقتي شما به اين باور برسيد که براي رسيدن به چيزي که از نظرتان خيلي مهم و با ارزش است، شانسي نداريد، ذهن شما با توليد حس افسردگي، اين مشکل را به نمايش خواهد گذاشت.
” اما افسردگي را چطور درمان کنم ” ؟
پاسخ : با تلاش و عمل، اميد را در زندگي خود زنده کنيد. براي چيزهايي که ميخواهيد بجنگيد و براي آرزوهايتان تلاش کنيد. داروها هيچ تاثيري ندارند زيرا فقط بصورت کوتاه مدت اثر گذار هستند. تا زمانيکه براي مشکلات زندگي خود چاره اي نيافته ايد، دارو نميتواند کاري کند.
داروها، مسافرت کردن، تفريح، اعتياد و… همه و همه فقط راههايي امروزي و موقت، براي فرار از مشکلات واقعي زندگيتان هستند. به جاي اينکه از مشکلات خود فرار کنيد، با آنها مواجه شويد و با همه قواي درون خود، و تا آخرين نفس، تا رسيدن به موفقيت، تسليم نشويد. تنها چيزي که ميتواند افسردگي شما را به کلي ريشه کن کند، زنده کردن و بازگرداندن اميد است. پس براي بازگرداندن اميد به زندگي خود، با همه توان تلاش کنيد.
درباره این سایت